Clever wohlfühlen – Tag für Tag!
Fit durch die Erkältungszeit
Am Mittwoch 8.10.25 fand ein sehr interessanter Vortrag von Claudia Dungl Hochleitner statt. Mit viel Interesse folgten 30 Mitglieder dem Vortrag. Die gesammelten Spenden wurden der Vertreterin des Elternvereins der Volksschule Gloggnitz überreicht, damit Kinder unterstützt werden, die nicht bei Ausflügen, Skitagen, etc mitmachen können.
Jumping, Jump Step
Jumping ist ein tolles abwechslungsreiches Ausdauertraining. Mit unseren Jump Steps haben wir noch ein vielfältigeres Programm zur Verfügung. Die Vorteile dieses Spezialtrainings:
Erfolgsgeschichte Renate
Als ich vom Waldviertel nach Kirchberg zog, hatte ich das ZIEL meine Rückenmuskulatur zu kräftigen und Kraft in den Armen zu haben, um meinen beinamputierten Gatten weiterhin pflegen zu können. Claudia ein eigens auf mich zugeschnittenes Programm zusammengestellt. Ganz super ihr RückenFit Programm –> Ziel erreicht! Nachdem Spezialtraining “gesunde Füße“ war mein nächstes ZIEL HalluxOP…
Erfolgsgeschichte Karin Tüchy
Ich bin begeistert, 2024 große Sportprojekte gemeistert! „Mein Auftrag“ an Claudia: 1 Woche Schifahren in Südtirol 6 TagesschipassDas Training genau auf mich abgestimmt. Aufwärmen, Kraft für Oberschenkel, Beine, Gesäß und vor allem für den Rücken.Das Dehnen ist auch sehr wichtig, das bildete den Abschluss meines „Schitrockentrainings“.Fazit: keine Schmerzen, wundervolle Schitage in Südtirol erlebt. Danke Claudia…
Neues Jahr, neuer Start
Für viele Frauen, 😉 natürlich auch Männer, ist der Jahreswechsel ein Grund sich neue Vorsätze zu nehmen: Warum funktioniert es dann bei so vielen nicht?? keine Willenskraft, kein Durchhaltevermögen?? oder WAS?? Wenn man sich einen Vorsatz nimmt, nennen wir es von jetzt an Ziel, ist es wichtig zu erforschen aus welchen Grund man etwas ändern…
Tag der offenen Türe
Freitag 27.09.24 von 8-18 Uhr Lerne unser Studio, unser gesundheitsorientiertes funktionelles Krafttraining und unsere Spezialtrainings kennen. Wir informieren über uns und du trainierst mit Für mehr Wohlbefinden in deinem Leben 😊!
Grawe MyMED Pro
Unser Studio freut sich bekanntzugeben, dass wir ein Kooperationspartner der GRAWE sind. Bei Abschluss dieser neuen Gesundheitsversicherung kannst du 3-6 Monate (je nach Paket) für dich kostenlos (Grawe übernimmt diese) in unserem Studio trainieren, um deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. 🙂 Willst du mehr darüber erfahren, dann drücke auf den link: https://www.grawe.at/krankenversicherung-fitness-vorsorge/
15.3 Tag der Rückengesundheit
Wie geht es deinem Rücken? Vor 22 Jahren wurde der Tag der Rückengesundheit ins Leben gerufen, um darauf aufmerksam zu machen, wie viele Personen an Rückenschmerzen leiden. Rückenschmerzen haben die verschiedensten Ursachen wie Fehlhaltungen, einseitiges Arbeiten, Abnützungen, Verspannungen bis hin zu Bandscheibenvorfällen. Noch dazu kommen Stress und mentale und emotionale Probleme, die wie eine Last…
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